ПОЧЕМУ ПИТАНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ НЕПОЛЕЗНЫМ? Все знают, что клетки организма усваивают питательные элементы из еды и далее направляют их по организму, где что-то всасывается, а что-то выводится. То, что всасывается – в конечном итоге и есть главная составляющая вашего здоровья. И от того, что и в каких количествах ест человек, зависит ваше самочувствие и качество … Читать далее
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Прежде чем начинать борьбу за здоровые привычки, наберитесь терпения: перевести себя, а тем более всю семью на правильное меню сразу не получится. Начните с простого — урежьте размер порций и замените конфеты фруктами. Или придумайте все вместе, в какой день объявить «праздник неполезностей», например, суббота – «день бабушкиных пирогов». Это позволит готовить в остальные дни более здоровые … Читать далее